百聞は一見にしかず、という事でまずはこの動画を見てください。
>>トレーニング方法の動画
いかがでしたか?
これなら毎日続けられそうでしょ?そんなに長時間やる必要があるわけでもないですし、苦痛にならずに出来そうだと思いませんか。
実際、私はもう半年以上このトレーニングを続ける事が出来ています。やり始める前の長さや太さを測っていないので、具体的に〇cm伸びた、というのは分かりませんが、少なくとも3cmは伸びましたね。
http://er51er2.blog.fc2.com/blog-entry-4.html
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これなら毎日続けられそうでしょ?そんなに長時間やる必要があるわけでもないですし、苦痛にならずに出来そうだと思いませんか。
実際、私はもう半年以上このトレーニングを続ける事が出来ています。やり始める前の長さや太さを測っていないので、具体的に〇cm伸びた、というのは分かりませんが、少なくとも3cmは伸びましたね。
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